"養生"

ひとりごと

養生井戸端会議

昨日風呂敷広げたイベントに、友人ががステキになづけてくれました! その名も 「養生井戸端会議」 です。 ブログを読んでて興味はあるけどなにから手をつけていいのかわからない、とか、自己流でやってるけどこのままでいいのかしら?とかそんな...
ひとりごと

ゆっくり春養生(1)/スタートのまえに〜頭痛外来へ行く〜

きっかけは頭痛 少しの不調が積み重なったものが、春になると一気に大きな症状として出ることがあります。いちばんわかりやすい例が「花粉症」です。 私の場合、花粉症は全くないのですが「片頭痛」という形でやってきてしまいました。とほほ。...
ひとりごと

張り切りすぎず、ユルすぎず。〜習慣化、そして養生〜

今日はかぼちゃの煮物とゆで卵、トマトシチューを作り、ジャガイモはまとめて圧力鍋でふかしました。 使うタッパーやジップロックを決めて、向こう2日くらいの食事を考えながら冷蔵庫で保存しました。 ・・・なんて書くと「デキる主婦」っ...
ひとりごと

部屋と春と養生とわたし。

点と点がつながった瞬間 心の不調を身体が引き受けて病気になる。だから休む必要がある。 身体の不調を心が引き受けて病気になる。だから休む必要がある。 やっとこれが腑に落ちた。 この2つがぐるぐる回っている。太極図の...
ひとりごと

養生グッズが増えてくる

・・・あー、肩凝った・・・?? 有効成分は生薬100%の入浴剤をボトル買い いままでは、ちまちまと5包入りの生薬配合入浴剤を使っていましたが、とうとうボトルで買いました。 Amazon、安いな。近所のスーパーでは2...
紹介

「健康になった!」を実感できる養生生活

「なにかかわったことってありますか?」 よしこさんとのココ*クラレッスン中、片づけとは関係ない育児話になったり、主婦業や仕事や学生の頃は・・・など四方山話をしておりました。そのときにふと年齢の話になりました。 よしこさん...
紹介

来年に向けての用意

イベントやります(・・・いいきったな!) 日時:(仮)2月23日(土)11:00~13:00(仮) 場所:渋谷駅近辺のレンタルススペース お題:「毎日を整えるパッケージ家事」 内容:養生をベースにして暮らすこ...
ひとりごと

睡眠のリズム・からだのリズム

ここ数ヶ月「寝つけない夜」と「いつもでも眠い、寝ても寝ても眠い」という状態が交互に続きます。途中にすこしだけふつうの時期を挟み、また「寝つけない夜」と「いつもでも眠い、寝ても寝ても眠い」原因がわからず、眠れない時は眠れないなりに体を...
健康管理

寒い日の過ごし「型」

↑ある日の鍋料理の仕込み↑ 生の状態でも赤いアルゼンチン産の「赤海老」というのが大振りのわりに安くて手に入りやすいです。 身体の温め「型」 体の外側から温める 体の内側から温める 体を冷やさない 冬の健康...
ひとりごと

久しぶりすぎてタイトルも思いつかない。

久しぶりだなあおいっ!! (星野源MVyoutubeコメント入り風味) こんなにブログを寝かせておくのが久しぶりすぎてタイトルも思いつきませんでした。 最後にブログを書いたのが7月はじめ。 普段、インターネットじゃ...
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