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生活は続く

私に出来ることは、子どもたちがむやみに不安に煽られないように気をつけ、備えは必要であること、いま起きてることを説明すること。 不必要にテレ...

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いま、ここで、できること

たくさんの心配をしてもまだ手が届かない。まず身の回りを再確認する。 アドレナリンが出過ぎるからテレビは止める。必要になったらつける。目に情...

パターンを決める

パターンを決める

決めることを減らす 「何をしたらいいんだっけ?」と次々に考えることほど煩わしいことはありません。 このところ「やることリスト」「...

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