【再】健康法3ヶ月チャレンジ中

健康法3ヶ月チャレンジ

バランスよく食べて、運動して、よく寝る

まあだいたいこれだけ。

余計なことを考えてブクブク太るよりシンプルに考えてスッキリした毎日を送ることを目的にしています。そのために早寝早起きが必須なのでブログ更新ユルめでした。書く時間を変更してまたコツコツ書き続けたいと思います。

またフェイスブックページで一緒に🍛3ヶ月チャレンジしてみたい方も募集してます。漢方薬膳検定初級取得レベルのアドバイス付きオンライングループです。(無料です。)

今日はおやすみなさい!

追記:今回の3ヶ月チャレンジにはゲスト参加者さんがいらっしゃいます!果たして効果のほどはいかに?!またレポートします!

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