整理 自分でこだわりを作り出さない
良い意味での「こだわり」…思い入れのあることや特にきづかってる…ではなく自由がきかず囚われているほうだとすると問題かな、と。
年齢を重ねると体も心もアタマもこわばってくるように思う。
「〜でなければならない」
という勝手な括りを、...
整理 
ひとりごと 養生井戸端会議
昨日風呂敷広げたイベントに、友人ががステキになづけてくれました！
その名も
「養生井戸端会議」
です。
ブログを読んでて興味はあるけどなにから手をつけていいのかわからない、とか、自己流でやってるけどこのままでいいのかしら？とかそんな...
紹介 来年に向けての用意
イベントやります（・・・いいきったな！）
日時：（仮）2月２３日（土）11:00~13:00（仮）
場所：渋谷駅近辺のレンタルススペース
お題：「毎日を整えるパッケージ家事」
内容：養生をベースにして暮らすこ...
ひとりごと 睡眠のリズム・からだのリズム
ここ数ヶ月「寝つけない夜」と「いつもでも眠い、寝ても寝ても眠い」という状態が交互に続きます。途中にすこしだけふつうの時期を挟み、また「寝つけない夜」と「いつもでも眠い、寝ても寝ても眠い」原因がわからず、眠れない時は眠れないなりに体を...
健康法3ヶ月チャレンジ 健康法３ヶ月チャレンジをもう一度・・・というか継続させたい
可もなく不可もな・・・・くない。
このところちょっとした不調を感じます。いわゆる「未病」の状態です。
ものすごく不調というわけではないけれど、せっかく春から秋にかけて落とした体重が徐々に戻ってきています。体が重だるい。こ...
家事の効率 家計管理をプロに任せる選択
以前書いたブログ記事にコメントをいただきました。5年前の記事を見つけていただいてありがたい。
こちらの記事でおおきＦＰ事務所さんのブログ記事が参考になった旨を書いていたら、偶然にもそのファイナンシャルプランナーさんが拙...
健康管理 「おばさん」に抗う
おばさんです
いや充分わかっています。44歳ですから。ちゃんとよその小さい子に自分を指す時の一人称はおばさんです。お姉さんっていいなさいとは言いません。
それでもやっぱり抗いたくなるのがこの年齢の微妙さと申しましょうか・・・・
...
家計 《2018~2019》年末年始の銀行ATM稼働状況調べ
口座を作るだけ作って、全然使っていなかった銀行口座を使う機会があり、さて預金を下ろそうとしたらカードが使えませんでした。とほほ。ICチップエラーかわたしが暗証番号を間違えたかのどちらかです。ああ、窓口あいているうちに行かないといけな...
料理 水っぽくならない、おいしい焼きそばを作るコツ
おいしい焼きそば作りのコツ２つ
麺と具を別々に焼く（炒めない）
フライパンに野菜類とソーセージを乗せたらしばらく動かさない。菜箸でかき混ぜたりしない。フライパンを揺すっておもて・うらを返す気持ちで。
麺を焼いてからほぐす（...
健康管理 寒い日の過ごし「型」
↑ある日の鍋料理の仕込み↑
生の状態でも赤いアルゼンチン産の「赤海老」というのが大振りのわりに安くて手に入りやすいです。
身体の温め「型」
体の外側から温める
体の内側から温める
体を冷やさない
冬の健康...