ひとりごと 良いお年を！
まさかのこの期に及んでのど痛と発熱直前感ですでに布団の中でこの記事を書いてます。（でもいま汗かき始めてるからきっと起きる頃にはだいぶ治るはず！！）
本年も大変お世話になりました。来年もどうぞよろしくお願いします！ほんとに！よろしくどう...
ひとりごと 
健康法3ヶ月チャレンジ 【再】健康法3ヶ月チャレンジ中
バランスよく食べて、運動して、よく寝るまあだいたいこれだけ。
余計なことを考えてブクブク太るよりシンプルに考えてスッキリした毎日を送ることを目的にしています。そのために早寝早起きが必須なのでブログ更新ユルめでした。書く時間を変更してまた...
家事の効率 食品棚更新
メモが頼りの片づけという記事を書きました。
↑こちらは今日の分。前回の貼り付けた紙をはがして買い物に持って行きました。
食品棚に収納しただけだとどこに何を置いたかすぐに忘れてしまう。記憶しきれない。また、あるはずのモノでも視界に入らない...
整理 自分でこだわりを作り出さない
良い意味での「こだわり」…思い入れのあることや特にきづかってる…ではなく自由がきかず囚われているほうだとすると問題かな、と。
年齢を重ねると体も心もアタマもこわばってくるように思う。
「〜でなければならない」
という勝手な括りを、...
ひとりごと 養生井戸端会議
昨日風呂敷広げたイベントに、友人ががステキになづけてくれました！
その名も
「養生井戸端会議」
です。
ブログを読んでて興味はあるけどなにから手をつけていいのかわからない、とか、自己流でやってるけどこのままでいいのかしら？とかそんな...
紹介 来年に向けての用意
イベントやります（・・・いいきったな！）
日時：（仮）2月２３日（土）11:00~13:00（仮）
場所：渋谷駅近辺のレンタルススペース
お題：「毎日を整えるパッケージ家事」
内容：養生をベースにして暮らすこ...
ひとりごと 睡眠のリズム・からだのリズム
ここ数ヶ月「寝つけない夜」と「いつもでも眠い、寝ても寝ても眠い」という状態が交互に続きます。途中にすこしだけふつうの時期を挟み、また「寝つけない夜」と「いつもでも眠い、寝ても寝ても眠い」原因がわからず、眠れない時は眠れないなりに体を...
健康法3ヶ月チャレンジ 健康法３ヶ月チャレンジをもう一度・・・というか継続させたい
可もなく不可もな・・・・くない。
このところちょっとした不調を感じます。いわゆる「未病」の状態です。
ものすごく不調というわけではないけれど、せっかく春から秋にかけて落とした体重が徐々に戻ってきています。体が重だるい。こ...
家事の効率 家計管理をプロに任せる選択
以前書いたブログ記事にコメントをいただきました。5年前の記事を見つけていただいてありがたい。
こちらの記事でおおきＦＰ事務所さんのブログ記事が参考になった旨を書いていたら、偶然にもそのファイナンシャルプランナーさんが拙...
健康管理 「おばさん」に抗う
おばさんです
いや充分わかっています。44歳ですから。ちゃんとよその小さい子に自分を指す時の一人称はおばさんです。お姉さんっていいなさいとは言いません。
それでもやっぱり抗いたくなるのがこの年齢の微妙さと申しましょうか・・・・
...