料理

水っぽくならない、おいしい焼きそばを作るコツ

おいしい焼きそば作りのコツ2つ 麺と具を別々に焼く(炒めない) フライパンに野菜類とソーセージを乗せたらしばらく動かさない。菜箸でかき混ぜたりしない。フライパンを揺すっておもて・うらを返す気持ちで。 麺を焼いてからほぐす(...
健康管理

寒い日の過ごし「型」

↑ある日の鍋料理の仕込み↑ 生の状態でも赤いアルゼンチン産の「赤海老」というのが大振りのわりに安くて手に入りやすいです。 身体の温め「型」 体の外側から温める 体の内側から温める 体を冷やさない 冬の健康...
家事の効率

メモが頼りのかたづけ

上2枚の写真。違いがお分りいただけただろうか? 1枚目の写真は3列あるいちばん右側のストック品リストが途中で見切れて下半分くらいが見えないのです。2枚目は下半分も見えるように引き出しのバーの部分にむりやりラベルを貼り付けています。...
家事の効率

ブログリニューアルしてます

書くたびに「ひさしぶり」と言っている気がします。 ブログの見た目とタイトルを少し変更しました。リラックスしてゆったりかきたいです。 このところ心身ともにハードな日々が続き、一段落したとおもったら次が来ました。とほほ。もう...
ひとりごと

著者とつながる質問読書会参加前ログ

↑通りがかり。ゲージュツの秋 直前参加前メモ@移動中です! 主催のモンハコさんにお声がけいただき参加させていただく運びに! こう行ったセミナーや勉強会に参加する前には必ずこちらを見返してログを取ります。 ...
ひとりごと

久しぶりすぎてタイトルも思いつかない。

久しぶりだなあおいっ!! (星野源MVyoutubeコメント入り風味) こんなにブログを寝かせておくのが久しぶりすぎてタイトルも思いつきませんでした。 最後にブログを書いたのが7月はじめ。 普段、インターネットじゃ...
健康法3ヶ月チャレンジ

【あたりまえすぎる健康法】3ヶ月のまとめ・結果オーライの巻【最終号】

体重だいたい1キロ減、体脂肪だいたい1パーセント減 当初の3ヶ月のゴール日が7月3日でしたのでまとめ記事をお送りします。 表題の通り、3ヶ月で上記の結果が出ました。 なぜ「だいたい」かというと、体重も体脂肪も測ると...
健康法3ヶ月チャレンジ

【あたりまえすぎる健康法】食事の記録1週間ぶんまとめ無し【その8/9/10】

気力がない 3週に渡り全く手をつけていなかった本企画。 「やりたいこと」より「やらなきゃいけない」ことが生活全体を覆ってきて私のキャパがいっぱいになってしまったことが原因です。 ゴールデンウィーク明けからちょっと厳しくなっ...
健康法3ヶ月チャレンジ

【あたりまえすぎる健康法】食事の記録1週間ぶんまとめ無し【その7】

お休みしていました 前回こんなことを書きつつ、 書いたあとに「・・・なんか無理してるな自分。」 と、感じましたのでお休みしました。ごはんメモは一切書かず、筋トレも腹筋だけ、背筋だけなど軽メニュー。 理由1:「〜し...
健康法3ヶ月チャレンジ

【あたりまえすぎる健康法】食事の記録1週間ぶんまとめ【その6】

記録に飽きてきてしまった 健康的な生活をしようと思い立った日から、3ヶ月(12週)に渡り記録を続けようとしている途中経過にいます。現在6週目のちょうど折り返し地点です。しかし、盛り上がるどころか気持ち的には盛り下がっています。 ...
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