健康管理

先週は食べ物の話だったので今週は運動の話を。運動と聞いた瞬間「はぁ…」って思う気持ちはよーくわかる。私がそうだったから。 1秒でも長くふとんの中にいたい、目が覚めてもぐずぐず起きられない、やっと起きてもコーヒー飲むまでスッキリ...

年がら年中ダイエットと言って、ヤセルヤセル詐欺なんじゃないかと疑われていると思うのですが、5キロ落としました! とはいうものの、コロナ禍で増えた5キロ。ええ、戻しただけなのである意味では『痩せた』わけではないかもしれません。それでも更...

お年頃になりました 気づけばアラフォーじゃなくてアラフィフになりました。ご無沙汰です。のりです。 強烈に具合悪いわけじゃないけどぐずぐずと体調が悪くなんだかなあ、もう歳かなぁとか思ってるところに『年齢といえば！』と、ハッ...

おばさんです いや充分わかっています。44歳ですから。ちゃんとよその小さい子に自分を指す時の一人称はおばさんです。お姉さんっていいなさいとは言いません。 それでもやっぱり抗いたくなるのがこの年齢の微妙さと申しましょうか・・・・ ...